Topul legumelor bogate în fibre

Hrana bogată în fibre este extrem de importantă pentru buna funcționare a sistemului digestiv. Descoperă topul legumelor bogate în fibre și protejează-te de constipație. Absența fibrelor constituie una din cauzele majore ale apariției constipației. Medicii recomandă consumul zilnic a circa 25 de grame de fibre pentru femei și 38 de […] mai mult »