Merele – o alternativă anti-constipație

Cauți un remediu naturist și de sezon împotriva tulburărilor gastrointestinale? Descoperă merele – o alternativă anti-constipație. Un vechi proverb englezesc suține că un măr pe zi te scuteşte de medic (“an apple a day keeps the doctor away”). Acest lucru este valabil, însă, inclusiv când vine vorba de constipație. În […] mai mult »

Topul legumelor bogate în fibre

Hrana bogată în fibre este extrem de importantă pentru buna funcționare a sistemului digestiv. Descoperă topul legumelor bogate în fibre și protejează-te de constipație. Absența fibrelor constituie una din cauzele majore ale apariției constipației. Medicii recomandă consumul zilnic a circa 25 de grame de fibre pentru femei și 38 de […] mai mult »