Topul legumelor bogate în fibre

Hrana bogată în fibre este extrem de importantă pentru buna funcționare a sistemului digestiv. Descoperă topul legumelor bogate în fibre și protejează-te de constipație. Absența fibrelor constituie una din cauzele majore ale apariției constipației. Medicii recomandă consumul zilnic a circa 25 de grame de fibre pentru femei și 38 de […] mai mult »

Dieta potrivită pentru cei constipați

Alimentația joacă un rol important în menținerea unei bune funcționări a tractului digestiv. Află care este dieta potrivită pentru cei constipați. Constipația nu este o simplă experiență neplăcută, ce poate fi trecută cu vederea. Netratată corespunzător, ea poate avea urmări grave asupra sănătății. Sindromul colonului iritabil sau boala hemoroidală sunt […] mai mult »